趋步礼的精髓就是让您有神经紧张、呼吸急促的感觉，这样才显得您恭敬，显出对方的高大伟岸。一般而言，皇帝单独找您谈话，上级领导到您家拜访，在上级领导面前办事回话，朝堂上遭到御史的弹劾，您都需要踏着小碎步，以最快的速度出现在您应该出现的地方。否则，您就等着吃瘪吧。
不管是蹈舞礼，还是趋步礼，都是耗费体力的活儿。如果您是年轻人，跳一段舞蹈没太大压力，可有些朝臣已经年逾七十，行将就木，您让他们跳大舞，还让他们小碎步前行，这简直是要他们的老命啊。
唐代宗时期，宰相裴冕年迈体衰，在一次蹈舞礼中，因为体力不支，最终昏倒在地，只能被人抬下朝堂，这也成为长安百姓津津乐道的八卦新闻。
大臣见了皇帝，肯定少不了行礼。可您要是德高望重的大臣，或者是明星人物，皇帝也会给您礼遇。比如，允许您肩舆上殿（人抬的步辇），房玄龄、李纲、马怀素等大臣都享受过这种待遇。比如步迎赐坐，李隆基第一次会见李白，就是主动出迎，还亲手给李白调制羹汤。
玄妙指数第一名：叉手礼。
关于叉手礼，《事林广记》有详细记载：“凡叉手之法，以左手紧把右手拇指，其左手小指则向右手腕，右手四指皆直，以左手大指向上。如以右手掩其胸，收不可太着胸，须令稍去二三寸，方为叉手法也。”