→如果你要把孩子留给新的保姆或孩子刚上学前班，在之前先见个面或做一下参观。如果你从未离开过你的孩子，做一个短暂的实验，找一个值得信赖的成人，交给他10分钟。在约定好的时间准点回来。按孩子的（而不是你的）过渡节奏，一点点增加分别时间。
→利用孩子的高度灵敏的嗅觉。在他衬衫的领子里滴上你常用的香水、洗发水或者其他有熟悉香味的东西。在白天的任何时候他可以用鼻子闻一闻、感觉到你的存在。或者让他穿一件同样有你的气味儿的T恤或毛衣。
→创建一个小相册描述孩子的一天：起床、吃早饭、坐公交车、一天中参与的学校活动、回家见妈妈、吃晚饭、睡觉。她可以把这些照片放在他的小房间或背包里，当他感到焦虑时可以翻一翻它。
→如果你的孩子有一个最喜欢的故事人物，谈谈他怎么处理留在学校的事情。“喜羊羊”会做什么？也许他会列出他在学校所有有趣的事情。也许他会想出来他做的更勇敢的事情，例如从跳水板上跳下来、乘坐公共汽车或者在上铺睡觉。